晚饭不吃肉影响健康吗

午饭晚饭不吃饱坚持一年能减肥吗
　　药的话，不是现在不尝试，是永远不能。坚持一年当然可以减肥啦，不过真的需要运动啦。刚开始控制食量1个月2个月会体重下降，不过1年就不可能持续下降了啦。而且，不要不吃肉，不吃肉的话也要吃鸡蛋哦。身体需要的营养一定要补充到

晚餐吃这些能瘦么
　　之后你就不会因为你不吃肉吃零食而难受，因为这些只要坚持一段时间就会养成不吃的习惯，这个我就是过来人虽然有的地方不够详细，但我想那些都是你所知道的，3。多运动不要过度，开始时慢=慢=来，不然运动几次你就坚持不下了，4。不要贪睡切记不要不睡或少睡，这样会反弹的，朋友。

一个月不吃肉晚饭不吃白天也不睡觉因为上班也没时间休息晚上不
　　我的答案是这样的一个月还没有瘦呢，人的精神先没有了，所以选择别的方法吧

两个月不吃肉每日三餐吃六成饱晚饭后在散步一小时再经常搬搬东西
　　呵呵，不知道你17岁，我当时17岁的时候很胖110多，其实可以这样，你现在还在张身体，你可以早餐吃好，午餐吃7分饱，晚餐用一个水果加一杯酸奶代替7点以后坚决不吃东西，这样我保证两个月后你会96斤吧

就开始吃肉可中午却很随便的吃些三明治晚餐也会吃些肉可早餐不吃肉
　　三餐中早餐是决定一天能量补充的关键，是需要一定量的蛋白质来补充的，并且正确的生活养生方式是早上，中午，吃饱吃好，以高营养为主，晚上吃少以清淡易消化为主，你的生活方式早上吃肉是可以的，只是晚餐注意不要大量吃高蛋白食物，和吃的过饱，以免影响导致消化吸收，增加肝肾负担

晚饭到底要不要吃
　　薄荷里不是说了嘛，不吃晚饭不能减肥啊我晚上也吃主食的，米饭控制在50克左右或者一根玉米，有的时候去姥姥家就吃菜，都不吃肉的，其实完全可以吃点清淡的肉或者鱼虾之类的，有的时候在自己家没人做饭就吃点黄瓜苹果，就我这饮食都被好多姐妹批评了，你还不吃？

晚饭到底要不要吃
　　薄荷里不是说了嘛，不吃晚饭不能减肥啊我晚上也吃主食的，米饭控制在50克左右或者一根玉米，有的时候去姥姥家就吃菜，都不吃肉的，其实完全可以吃点清淡的肉或者鱼虾之类的，有的时候在自己家没人做饭就吃点黄瓜苹果，就我这饮食都被好多姐妹批评了，你还不吃？

我不吃肉偶尔吃蔬菜水果基本一周只吃几块会不会营养不良
　　会不吃肉、偶尔吃蔬菜、水果基本一周只吃几块会导致营养不良。肉中含有较多的矿物质和优质蛋白质，对身体是有好处的，也需要适当吃一些，可以吃些鱼肉、鸡肉，少吃猪肉特别是肥肉要少吃。每天多吃蔬菜水果，晚餐可以吃些汤饭或是养生粥。黄瓜可有效抑制糖类转化为脂肪，是减肥。

如果早饭正常中饭和晚饭都是五分饱而且都少油清淡不吃肉热量高的
　　早饭正常，中饭和晚饭都是五分饱，而且都少油清淡，不吃肉，热量高的淀粉高的不吃零食，晚饭后运动一小时，长时间会瘦的哦。