吃多久水果可以美白

吃什么可以美白和防晒啊
　　★美白的水果★苹果每天吃三个苹果，会让你变黑的皮肤快点变回来。★西瓜西瓜有利尿的功效，可以促进新陈代谢，帮你早点找回白皙皮肤，另外西瓜皮可以敷在脸上，能起到美白的功效。★其他食物★秘制的粥薏仁，莲子，红豆，黑豆，银耳放在一起熬制的粥。

吃什么可以美白
　　多吃白色食品，比如杏仁，薏米，粳米，百合，等，还有番茄柠檬等一些水果。每天早上最好喝一杯枸杞豆浆，美白效果是非常快的。求采纳

什么蔬菜或什么水果能够有效的美白
　　类似于这种食物很多的平时多吃富含维生素C的食物，维生素C能够达到美白的效果，比如橙子，猕猴桃之类，但是橙子有光反作用，经常吃的朋友注意防晒，美白食物方面多食珍珠粉、牛奶、杏仁等，再要求高一点的，只吃白色、浅色的东西，不吃深色的食物。另外薏仁对美白的功效也不小哦，用。

可以美白的水果一般是有什么
　　你好，可以美白的水果有：西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。还有绿色蔬菜都可以美白，建议吃以上这些果蔬美白。

多吃水果可以美容么
　　苹果里富含的苹果酸是油性皮肤理想的天然清洁剂，可吸收多余的油脂。二、草莓草莓是水果里的美容皇后，被称为排毒美白的美颜之王，含有高蛋白和高vc，以及其他各种维生素，可以起到补充肌肤营养、清凉排毒、美白滋润的效果。三、荔枝荔枝虽然有益于美容，便不可食之过量，多吃会得。

吃哪些水果对皮肤干燥和美白有效啊
　　有助于抑制黑色素的形成，使皮肤更加白皙。蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化物质，有助于抵抗皮肤的老化，使皮肤更加紧致。以上这些水果都可以帮助改善皮肤干燥和美白。但是，需要注意的是，每个人的肤质都不同，所以效果可能会有所不同。同时，保持健康的生活习惯和饮食习惯也是保。

吃什么蔬菜或水果美白
　　将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美白蔬菜汁来喝，美白的效果非常好。想运用食疗美白的方法让自己的皮肤白起来，可吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔

吃什么蔬菜水果既可以补充微量元素有可以起到美白的作用
　　美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。

男生吃什么水果美白效果最好
　　吃水果的美白的效果是不小的，想真正美白可以做彩光嫩肤，但建议到正规医院做，，

可美白皮肤的水果有哪些
　　樱桃、柑橘、芭乐、奇异果、木瓜等。因这这些水果都富含维他命C！