产妇吃什么水果好啊哪些水果可以帮助产妇下奶呢

哺乳期吃什么水果下奶呢我的奶水不够我喜欢吃水果有谁知道什么
　　亲爱的可以吃木瓜喝牛奶啊，木瓜的功效很多，木瓜含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、钾、铁等成分，木瓜中含有一种木瓜。在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。

产妇吃什么东西可以多下奶
　　还建议你多吃谷物、新鲜的水果和蔬菜、以及富含钙和铁的食物。做到精粗搭配，荤素搭配。月子里不偏食、挑食，你摄入的营养才能全面。正餐之间穿插零食由于产后你要分泌大量的乳汁，你可能会比平时更容易感到饿。正餐之间，可以吃一些富于营养的零食，比如酸奶、荷包蛋或水果等。

产后吃什么水果有助于下奶
　　可以添加许多其它水果。一种较常见的配方为：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200毫升，柠檬半个。将木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁。放一入盅内再蒸10分钟即可盛出食用。木瓜炖牛排材料：木瓜1个、牛排200克、蒜末、辣椒少许、蚝油、高汤、米酒适量。做法：①用盐、玉。

产妇吃什么水果下奶
　　奶水少可以通过食补来增加奶水，可以适当多喝点带汤的东西，水果可以吃一些含维生素多的，高蛋白的，像橘子，提子，木瓜都可以。

产妇吃什么水果下奶
　　不吃水果好不好鱼虾猪蹄补乳汁！！

产妇吃什么水果下奶快啊现在快出月了不知怎么的最近的奶水有点
　　吃水果是不能够下奶的，一定要多吃有营养的汤水，鲫鱼汤，排骨汤，鸡汤，猪蹄汤之类的，一定要让宝宝多吸

哺乳期吃什么水果下奶请问产妇哺乳期间可不可以吃水果呢吃什么
　　哺乳期是可以吃水果的。但是不可以吃太冷的东西，不然宝宝会拉肚子。想要奶水会多吃一些，鲫鱼汤，排骨汤，不提他，老母鸡汤，是很补的哦。

孕妇或产妇吃什么食物可以使下奶多
　　吃得好吃得多，长得肥胖乳汁才多。所以哺乳不会使产妇体型变化很大，只要注意控制体重就没有问题。给你贴几个食谱，希望对你有所帮助吧*^。煮1520分钟即可食用。特点：汤甜、酒味香。。。。。。。。。。。。。。。。。.鲫鱼炖蛋鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生。