生完孩子几天后可以吃蔬菜水果哇

产妇生完小孩后吃什么能很快恢复
　　不过汤的营养不如肉，鸡汤亦如此，所以应汤和菜一起吃。产妇由于较多地卧床休息，加之分娩时的损伤，使大便不敢用力，故粪便积滞且呈干燥状，若每餐吃些新鲜蔬菜芹菜、韭菜、胡萝卜、绿豆芽、大白菜等等，常吃些水果，则能使大便保持通畅。总之，月子里的饮食要多种多样，荤素兼备，富。

生完孩子后吃什么最补
　　营养学家王宜却表示：谁说生完孩子就迈入了黄脸婆的行列？只要通过合理的饮食，就能在保证健康的情况下，留住青春。生完孩子吃什么最补产。不宜多吃生冷之物。其实，新鲜的蔬菜水果是补充维生素最好的食物，如不充分摄入，会使维生素缺乏，对身体反而不利。营养片剂别多吃》》》。

生完孩子后多久才可以过性生活
　　生产后要一个月后在有性生活的。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力早康复。

刚刚生完孩子什么东西不能吃
　　产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。三、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘。

生完孩子后吃什么补品好
　　能够补益五脏、养血补脾、强脾胃、补肾、助阳补虚以及活血止痛等功效。即便麻油鸡具有多种功效，但是餐餐吃容易吃腻，而蔬菜有些属于寒性，因此常听到长辈告诫少吃蔬菜，不然也得要选择红凤菜等具有补血作用的叶菜类。饮食原则以均衡为首要营养师张秀如曾指出，产后妈妈坐月子。

生完小孩几天后可以洗头刷牙破腹产的
　　从产后的第5天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要。

孕妇生完孩子吃什么好是顺产
　　吃乳鸽炖汤，可以帮助伤口愈合；第二、猪蹄汤可以下奶，也要吃菜防止便秘，还要多找人陪陪防止产后抑郁症；第三、生完孩子不要长时间坐着，不。产妇一定要吃哦，补的是美丽气血足；5、水果橙子、草莓、苹果、猕猴桃等，各种水果含的元素都不一样，但是VC是每天都流失很多，在体内存。

请问孕妇生完孩子做月子的时候都可以吃什么
　　柠檬等酸性食物，以免导致肌肉无力或下垂松弛。意见建议以清淡、易消化、营养丰富的食物为主。以低热量、高蛋白质的蔬菜作为基本食材，黄绿色蔬菜、豆类及坚果类都是不的选择。控制高热量的甜食及点心，以牛奶代替果汁，以水果代替点心。每天应吃200250克肉禽鱼蛋，还可多吃些。

生完孩子以后每次月经来之前都会肚子疼是怎么回事呢吃些什么可以
　　保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚。