秋冬季节该吃什么水果和蔬菜

秋季节吃什么菜好
　　只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，适于秋冬季吃的水果还有苹果、。吃少点就行了，完全不吃，身体哪能健康？”像秋季的饮食，应以甘淡滋润为宜，宜多吃点具有滋阴润燥的水果和蔬菜，比如甘蔗、秋梨、苹果、石榴。

秋冬季应该吃些什么水果希望能详细一点谢谢
　　肌肉收缩和调节体温的作用等。鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效，气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃，一天吃8～10个即可。需要注意的是，痰多和大便秘结者要谨慎食用，因为枣偏热，会助火生热。其实要吃什么样的水果，最好就是吃那个季节产出的水果，因为它适合当季的气候。。

冬天吃那些东西包括水果蔬菜不上火
　　猕猴桃：早晨吃猕猴桃治便秘――秋冬季是便秘的多发季节。中医认为，·高血压绿色通道·新药速治灰指甲·千龙博客再现江湖·北京名片。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么，冬季吃什么水果好呢？冬天带有保健医疗性质的水果要数梨和甘蔗了。。

天气干燥了应该多吃哪些蔬菜或者水果
　　对于预防心血管疾病的发生大有益处。另外，每天吃一个橘子可以起到防癌的作用。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有防治作用。柚子号称“桔中之王”，是我们在秋冬季节最常吃的水果之一。柚肉味甘酸、性寒，常吃有健胃、润肺、补血、清。