女孩子月经期间吃什么水果比较好啊

来月经了可以吃的水果
　　一般的寒性水果的确是不太适合在经期的时候吃的，因为月经吃凉性的食物了会不帮助消化，再就是女生本身就寒气重，特别是在来月经的时候，如果再吃寒性的水果那么会伤阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，就会使经血运行不畅，造成经血过少，建议去正规医院检查一下，再进行治疗。

来月经的女生不可以吃什么水果
　　不要吃容易上火的热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴

女生来月经吃什么有好处
　　建议：月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等。如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。。

例假期间不能吃什么
　　对于例假期间不能吃的食物，请看本文接下来所做的讲述。经验步骤：饮食一：经期不宜吃寒性水果，如番茄微寒、苹果微寒、香瓜、奇异果、香。女性在经期最好选择宽松一点的衣服，如果衣服穿得过紧，很容易导致女性下体因为不透气而滋生很多细菌的，而且紧身衣让女生的汗腺完全堵住。

女生痛经吃什么好
　　奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。月经期间除了不宜吃冰，另外一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。1在经期期间，一定要让我们的腰部和腹部。

女生痛经吃什么比较好呢
　　应该吃一些较为清淡的。经期本来就容易导致女性皮肤的暗黄，如果吃一些香辣的和油脂过多的食物，对皮肤是没有益处的，应该多吃蔬菜水果，并且多喝温的白开水。1饮食宜清淡痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过。

女孩月经该吃什么求个食补方法
　　可以多吃水果，像梨、西瓜都是大寒食品，尽量不要吃。牛羊肉是供热的，可以食用。还有可以喝鱼汤，对身体和大脑有好处，月经期间记忆力不好，。腿疼时不要吃什么去痛片之类的药物，对身体有害无益。希望可以帮助到你，顺便提醒，倍舒特这个牌子的卫生巾很好用。