吃什么水果可以让皮肤变白

吃什么水果对皮肤变白
　　水果是人类的朋友，也是人类在日常生活中不可缺少的伴侣，苹果是比较常见的水果，苹果吃了以后会使皮肤白嫩，苹果皮可以抹在脸上有美白的功效，其次就是西红柿，西红柿里面的维生素成分比较高，也是可以适当的吃的，对于痘痘类的皮肤帮助很大，草莓和奇异果可以润泽皮肤。

吃什么水果可以祛痘还可以使肌肤变白变
　　你好，一般来说只要多吃些水果都是有助于祛痘的，建议你可以多吃些苹果、西红柿、猕猴桃柠檬等，有助于祛痘以及美白皮肤。；平时也要养成良好的生活作息习惯，注意保持面部清洁，多给皮肤补水，可以用珍珠粉做做美白面膜，有助于改善皮肤。

到底吃什么可以让皮肤变白
　　一般对自己的生活不会造成太大的影响，如果非要美白的话可以使用一些美白的护肤品，具有很多的美白因子，可以改善皮肤的组成，有效的去除黑色素，一般的生活比较规律或者是饮食比较正常都可以使皮肤渐渐的变白，多吃一些水果蔬菜可以含有丰富的维生素，可以很好的营养皮肤，使皮肤。

吃什么可以让皮肤变白
　　指导意见：皮肤肤色一般来说由遗传因素决定的，但可以通过后天来保持。首先注意防晒，平时多吃水果蔬菜，尤其是富含维生素C的食物。如葡萄、弥猴桃、桔子、橙子等。追问：可以服用谷胱甘肽吗？追答：可以服用的，有美白、淡化色斑等作用。追问：谢谢

吃什么东西可以使皮肤变白
　　2.草莓草莓可是水果皇后，排毒美白的美颜之王，高蛋白高VC，各种其他维生素一样不缺，简直是营养丸。有豆豆的可以多喝草莓汁，清凉又排毒，或者加上蜂蜜一起敷面，美白滋润。Laneige著名的草莓美白面膜，味道香甜，价格优惠，其实使相当出色的美白优质品。3.番茄城市生活中肌肤时刻受。

吃什么水果会变美变白
　　吃什么水果皮肤变白，同时番茄还有去黑头的功效..西瓜补水，美白，晒后修复蛋白、抗皱、常吃西瓜还有助于消化，促进新陈代谢，滋养身体在炎。。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性草莓草莓营养。

我太黑了请问吃什么水果可以变白
　　以下是一些有助于美白的水果推荐：柠檬：柠檬含有丰富的维生素C，这是一种强效的抗氧化剂，可以帮助抑制黑色素的形成，从而达到美白肌肤的效果。橙子：橙子也是维生素C的良好来源，同样具有美白肌肤的作用。草莓：草莓富含维生素C和抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基对皮肤的损。

吃什么水果对皮肤变白
　　水果是人类的朋友，也是人类在日常生活中不可缺少的伴侣，苹果是比较常见的水果，苹果吃了以后会使皮肤白嫩，苹果皮可以抹在脸上有美白的功效，其次就是西红柿，西红柿里面的维生素成分比较高，也是可以适当的吃的，对于痘痘类的皮肤帮助很大，草莓和奇异果可以润泽皮肤。

吃什么让皮肤变白
　　每天晚上喝牛奶+杏仁，长期坚持下来，会很有效果，而且对身体很好不要熬夜，坚持每天在11点之前入睡，这样不仅肤质会变好，连眼袋黑眼圈等等都会淡掉上完网时，一定要马上用清水把脸仔细洗干净，不要让黑色素留在脸上，多吃蔬菜水果，补充维生素，还要多喝水，皮肤就会变白且变嫩噢。

夏天吃什么水果可以让皮肤变白
　　润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓