蚝油生菜的最简单做法

蚝油生菜的做法有哪些
　　故又叫减肥生菜；因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。因为是自己家钟的生菜，没有施农药，很放心的，所以我只清洗了两遍。材料主料：生菜300g；辅料：油适量、耗油适量、蒜瓣适量、葱适量、淀粉适量、生抽适量蚝油生菜1生菜择洗干。

南北皆爱的蚝油生菜的做法
　　前言材料主料：生菜200克；辅料：蚝油1大勺南北皆爱的蚝油生菜1生菜洗净，用手撕成片；2生菜浇上1大勺蚝油；3锅中烧水，水开后放入生菜；4隔水蒸5分钟即可食用。

蚝油生菜的做法有哪些
　　前言蚝油不是油质，而是在加工蚝豉又名牡砺时，煮蚝豉剩下的汤，此汤经过滤浓缩后即为蚝油。它是一种含多种营养成分、味道鲜美的调味作料。因此，蚝油生菜除有降血脂、降血压、降血糖、促进智力发育以及抗衰老等功效外，还能利尿、促进血液循环、抗病毒、预防与治疗心脏病及肝。

蚝油生菜的做法有哪些
　　前言生菜是最合适生吃的蔬菜。生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多。生菜除生吃、清炒外，还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所发挥的功效是不一样的。材料主料：生菜200g；辅料：蒜适量、盐适量、酱油适量蚝油生菜1将生菜摘好，洗干净2水煮开之后。

蚝油生菜的做法有哪些
　　前言很久没有买生菜了。可真不是一般的贵啊，5块钱一斤。感觉现在的青菜比肉还贵。可是自己偏偏又不喜欢吃肉的人。还是买了2颗生菜。最喜欢的就是用蚝油来制作。这个美味没人能抵挡！材料主料：生菜500g；辅料：油适量、生抽适量、蚝油适量、胡椒粉适量、大蒜3瓣蚝油生菜1生。

蚝油玻璃生菜的做法
　　前言冬天将近，玻璃生菜开始大量上市。这个菜生吃都可以，所以煮的时候不需要煮太久，稍微拖拖水就行。最正道的吃法就是蚝油拌，很多饭店都是这样做的哦！看到这个菜，让我把冬天关联起来，再过两个月，进入火锅季，就会天天吃这个菜咯！材料主料：玻璃生菜500g；辅料：花生油适量、蚝油适。

蒜香蚝油生菜最正宗的做法
　　前言【蒜香蚝油生菜】非常简单又健康，蒜香配上蚝油鲜香，可以说是常吃不厌是一道餐桌上的家常菜。材料主料：生菜200g；辅料：姜适量、大蒜适量、蚝油1汤匙、盐半小勺、鸡精1小勺、生抽1/2小勺、清水2汤匙、油适量蒜香蚝油生菜1生菜2生菜洗干净，蚝油、生抽、清水、鸡粉搅拌匀。

蚝油生菜的做法有哪些
　　前言材料主料：生菜200克；辅料：葱适量、姜适量、油适量、蚝油适量蚝油生菜1生菜洗净用手掰成小块。2把葱姜切成丝。3我加热后放入适量的油。把葱姜煸香。4放入，生菜搅拌均匀。5放入适量的蚝油搅拌均匀即可出锅。

求蚝油西生菜的做法
　　蚝油西生菜的做法蚝油西生菜是一道非常受欢迎的家常菜肴，它的制作过程简单，口感鲜美。以下是制作蚝油西生菜的步骤：准备西生菜一棵，摘洗干净，沥干水分。蒜瓣3-4个，切成蒜末备用。锅中加入适量清水，大火烧开后，放入西生菜焯水30秒至1分钟，捞出控水。另起锅烧热，加入适量食。

蚝油生菜的做法
　　蚝油生菜是最容易的快手菜了圆形生菜大半颗至一颗，非圆形的大概750克吧，也就是一斤半，生菜含水量超大，放心吧，不会多。把叶子一片片撕下来，洗干净，不用切。加热炒锅，锅里的水分没有后倒入少量的油，比平时炒菜用油要少一点，中火加热，看到微微冒烟了就把生菜倒入锅里，如果一口。