银耳莲子羹有什么作用呢

银耳莲子羹的做法
　　冰糖适量银耳莲子羹1取一朵银耳清水泡发2再泡发一些莲子和百合3把泡发的银耳也撕碎连同莲子和百合一起放入锅中大火煮4备好枸杞和冰糖5待煮开后再放入，并加盖中火再焖煮一个小时以上6入碗小贴士这里可以按自已口味放冰糖多少，还有煮到什么程度，因为我喜欢有点爽口的感觉。

红枣银耳莲子羹的什么时间段吃最好
　　以下是红枣银耳莲子羹的推荐食用时间段：早上空腹：早上空腹时饮用银耳莲子羹是一个不错的选择，此时人体经过一夜的休息，急需补充能量和营养。银耳莲子羹中的银耳富含天然植物胶质，莲子则具有补脾止泻、养心安神的功效，二者结合能够滋养脾胃，为一天的工作和生活提供充足的能。

过敏喝银耳红枣莲子羹有负作用么
　　银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补。

冬季应吃些什么银耳莲子羹可以吗啊
　　食疗方1.核桃仁：取核桃仁1000克研细，补骨脂500克为末，蜜调如饴，晨起用酒调服一大匙。不能饮酒者用温开水调服，忌羊肉。适用于肺虚久嗽、气喘、便秘、病后虚弱等症。2.杏仁粥：杏仁10克去皮，研细，水煎去渣留汁，加粳米50克，冰糖适量，加水煮粥，每日两次温热食。能宣肺化痰、止咳。

冰糖银耳莲子羹有什么
　　冰糖银耳莲子羹能解除夏天食欲下降的症状。冰糖银耳莲子羹以银耳为主料、以莲子、红枣和木瓜为辅料，以冰糖调味。春秋热饮生津润肺养颜、盛夏凉食去暑安神。

银耳莲子羹怎么做
　　莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用；夏日炎炎，本来想煲的是银耳莲子糖水，却煲成了银耳莲子羹，令。

红枣银耳莲子羹的家常做法是什么
　　红枣莲子羹是由红枣为主要食材做成的一道美食，属于甜品。它具有补气养血、安神、改善失眠、健忘等作用，适合于神经衰弱、气血阴虚的人喝用。工艺：炖口味：甜味时间：<；2小时配料：莲子250克、阿胶枣50克#、#冰糖80克、枸杞5克烹饪步骤：1.银耳浸泡12小时.银耳泡发后洗净2.待莲。

百合银耳莲子羹的做法
　　百合银耳莲子羹具有：补脾益肾，养心安神，养心安神，润肺止咳，容养颜，滋阴润肺等功效。普通银耳泡发34小时，金燕耳银耳不用泡，准备好备用百合、莲子提前泡好备用普通银耳剪去蒂头，撕碎备用炖盅内加入百合、莲子、普通银耳或者金燕耳和清水注：普通银耳炖2个小时，金燕耳银耳炖30。

怎样做银耳莲子羹
　　前言银耳功用：强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气。枸杞子功用：坚筋耐劳，补益筋骨，能益人，去虚劳。冰糖功用：和中助脾，缓肝气，润心肺，解心腹热胀，口干渴，解酒毒。莲子：清热去火的。银耳莲子羹在夏天喝，即能防暑降温，又能养颜美容。材料主料：银耳20g、莲子30g；辅料：枸杞适。

银耳莲子羹泡多久
　　银耳得泡23个小时，具体做法如下：1、准备好材料。并提前将银耳提前2到3小时泡发和莲子用冷水泡10分钟、红枣提前浸泡好。2、红枣泡好后要控水并将红枣用手撕开，露出果肉。3、银耳洗净，剪掉背面的黄蒂，撕成小朵。4、莲子洗净，去掉莲心。5、把之前做好的银耳和莲子、红枣放。