夏天最好吃哪些凉性水果

夏天应当多吃什么水果
　　夏日吃水果，注意讲科学，肠胃不好的人，绝对不可以吃冰镇水果，最好是选择多吃一些凉性或温性的水果，不要太甜，也不要太酸，凉性的水果包括：梨。芒果好吃，有人却碰都碰不得，因为一吃就过敏、皮肤痒。医生指出，芒果皮有组织胺成分，容易引起过敏，理论上芒果属于发物，有感染性疾病、皮。

夏天吃什么水果消暑
　　西瓜啊梨子之类的凉性水果消暑

哪些水果是凉性的
　　火龙果，梨，苹果，杨桃，山竹，葡萄柚，草莓，枇杷，西瓜，香蕉，奇异果橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等

夏天吃什么水果能解热
　　炎热的夏天又到了，天气闷热，常常让人心浮气躁，而我的这种感觉似乎比别人更明显，于是，每年夏天我都会特别注意吃一些凉性退火的食物来消消火。夏天盛产的水果，像瓜中之王“西瓜”，还有水梨、椰子、西红柿、香瓜、哈密瓜、甘蔗等都是清凉退火的。而且，通常这些季节性水果都。

夏天吃什么水果蔬菜比较好啊
　　冰冻太凉的水果会损伤肠胃，所以，如想吃凉的水果，放冰箱内冷冻半小时就差不多了，冷冻时间不宜过长。有些过敏体质的人吃水果如芒果会诱发过敏，所以过敏体质的人群应该了解自己的体质及对哪种水果有过敏现象，尽量避免食用。夏天应吃的蔬菜：凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响。

夏天吃什么水果好下火
　　吃清热湿凉性蔬菜：夏季体影响重要素暑湿毒暑湿侵入体导致毛孔张汗造气虚引起脾胃功能失调食物消化良吃些凉性蔬菜利于津止渴除烦解暑清热泻火排毒通便夏季市凉性蔬菜苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、番茄、茄、芹菜、菊花脑、菜、芦笋等3、吃解火败毒苦味蔬菜：科研。