多吃水果少吃饭就能减肥吗

晚上跑步减肥不吃饭只吃水果行吗
　　可以，但是不要吃含糖量高的水果，不建议空腹吃香蕉，对心脏不好。吃点西红柿，黄瓜之类的。热量低，对身体也好。西红柿还有美白的功效哦不过如果不是很饿的话，就不要吃了，喝白开水。望采纳哦

不吃饭可以瘦身了吗
　　你好，节食减肥对身体是没有好处的。而且节食减肥并不意味着你可以什么都不吃，这样下去很容易造成营养不良。建议你可以减少日常饮食中淀粉和肉类的摄入量，多吃蔬菜水果来代替。

晚上不吃饭吃水果加慢跑40分钟能减肥吗
　　水果也分热量高低，不能以一而论。但是慢跑半小时以上的有氧运动会消耗脂肪的能量到达减肥的目的。控制饮食合理饮食坚持运动科学运动

吃水果真的能减肥么
　　可以，多运动、多吃菜多吃水果、少吃饭少吃肉

我想请问一下是想减肥的话是多吃饭少吃菜好还是多吃菜少吃钣好
　　所以许多女生疑惑自己不吃饭了还是胖，就是这个道理。同时，由于谷物提供的葡萄糖能直接为大脑所用，是人体的主要能量来源，停止摄入主食，。的确减肥的效果更明显。然而，脂肪同样是人体必需的一种营养素。首先，缺乏脂肪会直接影响维生素A、D、E、K的吸收。而缺乏脂肪的身体。

什么水果可以减肥
　　苹果啊，你只要坚持每天吃一个苹果，喝一杯清柠茶吃饭与平常一样，包你能瘦，特别是瘦肚子，而且不反弹，不伤身体，还可以美容的哦！我也是这样做的

一个月用一天来不吃饭只喝水吃水果能减肥
　　您好，很高兴为您解答，减肥是一项相对比较漫长的过程，需要饮食加运动加坚持才可以达到很好的效果的，您的这种方式的话，对于身体健康以及减肥都是不利的。；建议减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥。

晚饭不吃饭只吃地瓜和水果有利于减肥吗
　　没什么问题，但还是建议吃饭，你可以晚饭少吃点。每天坚持吃完晚饭后可以散步消化下。晚上太晚不要吃东西就可以了。望采纳谢谢

我在减肥一个月只吃水果不吃饭大概能减多少斤能来个科学一点的
　　一个月只吃水果，不吃饭的减肥方法并不科学，可能会导致营养不良和其他健康问题。减肥应该采取均衡饮食和适量运动的方式。以下是一些建议：控制饮食：减少主食的摄入量，增加蔬菜水果的比例。避免吃油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶。

晚上不吃饭酸奶或者吃点水果可以减肥吗
　　8分饱.可以肉类青菜.饭后1小时吃个水果.晚饭：5分饱.最好是主食青菜.肉类绝对不能吃.如果晚上饿了可以啃水果.青菜类：尽量吃黄瓜.冬瓜.油菜.菠菜.豆芽.芹菜.这些都有些减肥的功效.水果：苹果.草莓.柠檬.橙子.柚子.都有减肥功效.主食；尽量吃米饭.尤其晚上少吃面食.晚上饿了就吃这些水果。