坐月子吃哪些水果青菜啊月子期间饮食注意事项是怎样的

做月子的产妇能吃啥菜看着水果好想吃大家都是怎么安排饮食的
　　宝妈，你好，只要应季水果，蔬菜，都可以吃的哦，可以吃些新鲜的，用热水泡下，再吃

坐月子可以吃水果吗
　　坐月子期间饮食清淡均衡，不吃太油腻和辛辣刺激以及生生冷的食物，水果最好用温水过一下再吃比较好。

有谁知道产后可以吃什么水果
　　说“坐月子”期间吃荤食和瓜果会使乳汁分泌停止，造成无奶等等，这是毫无科学道理的必须改变。但须注意产后头几天产妇胃肠功能尚末恢复正常，食物不要过于油腻以清淡易消化又营养丰富的食物为好。产后顾之忧24小时内，应吃流质或半流质饮食，如小米粥、大米粥、藕粉、鸡蛋汤。

月子里可以吃水果吗有哪些水果呢
　　其实在月子里也是可以吃水果的，一般的水果都是适合吃的，只要注意吃的量就行了。而且根据你的情况，这样天天吃炖汤也是不太适合的，在月子里也是需要注意饮食均衡，不能老吃过于油腻的食物，这样对小孩和你的肠胃都是没有好处的，这个是你需要注意的。

做月子的时候要多吃哪些东西要注意些什么
　　坐月子不需要太补。产后头一二天内，产妇尽量吃清淡的、容易消化的。以后的饮食营养要均衡。总之，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。

做月子的时候可以吃什么水果或者什么东西呢糖可以吃吗
　　月子里适当吃水果是有好处的。因为分娩后，新妈妈需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调产后饮食多样化，平衡膳食，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增。

坐月子期间有哪些食物是不能吃的饮食上有什么禁忌
　　寒凉的蔬菜，水果不要吃太多，新妈妈在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参，分娩7天以后，新妈妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。干稀搭配，荤素搭配，避免偏食，清淡适宜，易于消化。

坐月子时能吃什么水果
　　可以吃的，你现在的这种情况是属于生产后的恢复阶段，饮食上主要是营养全面，多吃高蛋白、高维生素类的食物为宜，所以你现在适当的吃一些西瓜没有影响。

坐月子可以吃水果吗
　　您好，根据您所描述的，坐月子最好不要吃一些比较凉性的水果，这段时间里饮食一定要选择一些比较温性的食物，建议暂时先不要吃，等做满月过后再吃一些水果，而且在哺乳期，要小心宝宝的肠胃，

夏天做月子能吹空调吗吃青菜水果呢
　　能吹空调，能吃青菜水果夏天坐月子期间可以吹空调，但需要注意室内温度不宜过低，一般控制在27℃左右，并且不要让空调风直接吹向身体。同时，要保持室内空气流通，适当补充水分，并采取适当的防寒措施，如穿着长袖衣物。关于饮食，坐月子期间可以吃青菜水果。青菜水果含有丰富的维生。