人一天吃多少水果最好

一天最多吃几个鸡蛋
　　你可以早餐主食五成饱加吃蛋，中餐五成饱加肉类，一两左右，尤其是红肉，估计你是女孩子，你们来月经没有红肉，你缺铁会加重容易贫血的。晚餐你可以用水果蔬菜加鸡蛋代餐。要是你晚餐也吃了五成饱的主食，你可以去慢走，散步一小时，快走半小时。就能消耗了。加油我就是这样减下来的。

一天不吃饭只喝水吃水果可以排毒吗
　　病情分析：可以说可以说适当的控制饮食改变胃肠道功能，促进大便的排泄还是有好处的，3天不吃主食，多喝水补充蔬菜水果可以改善胃肠道功能，也不会造成营养不良可以是安全有效地指导意见：可以说你以上的情况是科学的，可以采取以上的措施，也可以起到排毒和调理胃肠道功能的作用

测试空腹血糖前一天可以吃水果吗
　　可以测试空腹血糖前一天晚上八点之前可以吃水果。在测试空腹血糖时，头一天晩上八点之前是可以进食，包括吃水果。八点以后就不要再进食。口哨时喝少量白开水，为第二天空腹检查血糖创造良好条件。

下午吃水果行吗
　　此时吃易于消化吸收的水果，可以为上午的工作或学习活动提供营养所需。但适合餐前吃的水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的，如苹果、。水果中大量的维生素和矿物质，对体内的新陈代谢起到非常好的促进作用。中医认为：上午十点左右，阳气上升，是脾胃一天当中最旺盛的时候，脾。

孕妇一天吃几个苹果才行呢
　　每天吃两个差不多，怀孕的时候不要单一的吃某个水果，也不要吃的分量太多，营养均衡一些比较好，祝您和宝宝身体健康！

幼儿园100个学生一天应该采购多少水果
　　对于幼儿园100个学生一天应该采购多少水果的问题，没有一个固定的答案，因为这取决于多个因素，包括学生的年龄、活动量、健康状况以及当地。以便他们愿意吃。可以定期轮换水果种类以保持新鲜感。特殊情况：如果有孩子有特殊的dietaryrequirements或过敏反应，需要特别注意。。

一岁半的小孩现在一天要吃多少餐粥多少
　　你好，这个年龄的宝宝饮食可以每天安排4次三餐一点心，早饭、大米粥1碗约50克加煮鸡蛋1个，中饭、米饭1碗约50克加肝末炒菜花、黄瓜汤。鱼，点心、牛奶1瓶、水果。晚饭、面条1碗约5075克，加青菜加肉末，要多吃蔬菜、水果。

早上吃水果好吗
　　好早上吃水果对身体有一定的好处。早上吃水果可以帮助消化吸收，有利于通便。水果的味道是酸甜，可以让人感觉到一天都神清气爽。肠胃经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化的功能并不强。因为水果的酸性不是特别强，涩味也不是特别浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等，就非常适。

糖尿病人能吃柚子么一天能吃多少啊
　　指导意见：你好，根据你说的情况建议按医嘱正确用药，以免发生并发症，平时注意规律清淡饮食，多吃粗纤维食品，少吃辛辣刺激食物，可以少量吃水果。定期测量血糖。

一天只吃一个鸡蛋和一天只吃一个西红柿哪个会瘦的更多
　　但是如果一天只吃一个西红柿，那身体会缺少营养，用不了几天你就会全身无力，肤色暗淡，血糖降低，甚至会晕倒，这样的减肥方式是不健康的。最好的减肥方式就是少吃多运动。少吃不代表不吃，要营养均衡，多吃蔬菜水果。少吃主食如米饭，馒头之类的，或者少吃多餐。饥饿是不能减肥的，最高。