脂肪广泛存在于谷物类根茎类食糖水果蔬菜中

糖尿病的治疗方法和饮食
　　选择复合糖类：最好选用吸收较慢的多糖类谷物，如玉米、荞麦、燕麦、红薯等，在食用含淀粉较多的根茎类食物如土豆、藕的时候，要替代部分主。蔬菜水果类、肉类、蛋奶类、油脂类等。8、合理进餐时间：可以定时定量，每天36餐。9、防止低血糖：降糖药物过量；饮食过少或活动突然增多。

从膳食和健康方面在饮食方面应注意哪些问题以预防癌症
　　营养早餐：早餐食谱中可选择的食品有：谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果汁，保证蛋白质及维生。蔬菜大致可分为三大类：叶菜如白菜、苋菜、菜心，瓜茄如青椒、黄瓜、西红柿，根茎类如土豆、胡萝卜。蔬菜可提供的维生素主要是维生素。

列举说明六大营养物质对应哪些食物
　　碳水化合物主要食物来源：主要来自谷物类、根茎类食物及食糖。蔬菜、水果中含有少量果糖、果胶和维生素。油脂主要食物来源：植物油含必需脂肪酸比动物脂肪丰富，花生油、豆油、芝麻油比菜子油多，动物脂肪中禽类比猪油的必需脂肪酸高，牛、羊油的最少。蛋白质主要食物来源：蛋。

求教高人给予良法在饮食方面怎么对待糖尿病人是不是不能跟正常人
　　选择复合糖类：最好选用吸收较慢的多糖类谷物，如玉米、荞麦、燕麦、红薯等，在食用含淀粉较多的根茎类食物如土豆、藕的时候，要替代部分主。水果要注意替代部分主食，如果是血糖不稳定者慎食。7、食物多样化：糖尿病患者每天的饮食中最好都包括谷薯类、豆类、蔬菜水果类、肉类、。

低脂肪高碳水化合物的食物有哪些
　　以下是一些低脂肪高碳水化合物的食物：粗粮类：玉米、红薯等。面点：馒头、包子、面条、面包、饼干、麻薯等。谷物：米饭、高粱、麦子、薏米、糯米等。根茎蔬菜：芋头、马铃薯、红薯、白薯、山药、板栗等。水果：香蕉、荔枝、橙、梨、桃等。零食：花生、核桃、巧克力、糖、冰激。

什么是营养素营养素分哪几类其对人体有哪些功能
　　每个成人每天需要谷物食品13，水果蔬菜13，奶类和肉类13。此外，孕妇、哺乳妇BBB女、儿童、老人、体弱者等还可以根据特殊的需要，补充一。薯类是人体内最主要的热能来等根茎类人体所需的主要热能源，是构成机体的一种重要食品、蔬缺乏，则不能维持正常物质，参与许多生命过程，。

减肥说不能喝碳水是什么意思普通矿泉水吗
　　氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。碳水的主要食物来源有：糖类、谷物、水果、干果类、干豆类、根茎蔬菜类等。当膳食中碳水过多时，就会转化成脂肪堆积在体内，容易引起肥胖，所。

糖尿病饮食注意事项看掌上糖医
　　避免过度精细加工的谷物。同时，不要将米饭或杂粮煮得过于稀烂，以免快速升高血糖。蔬菜摄入：建议多食用叶子类蔬菜，每天大约一斤左右。对于根茎类蔬菜，如土豆、芋头、藕等高淀粉蔬菜，应适量，并相应减少主食的摄入量。脂肪控制：每日脂肪摄入量应控制在30克以内，避免使用猪。

哪些食物可以降低血糖以及胆固醇
　　选择复合糖类：最好选用吸收较慢的多糖类谷物，如玉米、荞麦、燕麦、红薯等，在食用含淀粉较多的根茎类食物如土豆、藕的时候，要替代部分主。摄入含糖量大的水果要注意替代部分主食，如果是血糖不稳定者慎食7、食物多样化：糖尿病患者每天的饮食中最好都包括谷薯类、豆类、蔬菜水。

大补的食物有哪些肉类鱼类蛋类属于大补吗
　　大补的食物包括但不限于以下几类：富含蛋白质的食物：如海参、牛奶、虾及大豆等。富含脂类的食物：主要指富含不饱和脂肪酸的食物，例如各种海鱼等。富含糖类的食物：主要有谷物、水果、薯类、根茎类蔬菜，以及含糖饮料、冰淇淋、甜点等。中药材：如人参、灵芝、枸杞及当归等，这。