吃什么水果可以补血请各地网友给点实在的吧

吃什么水果可以补肾
　　牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。另外应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御。

吃什么补血最快
　　可以吃些有铁丰富的食物如瘦肉、木耳、红枣、黑芝麻、鱼、豆类。多吃瓜果蔬菜等促进铁的补充。同时可以服用铁剂铁之缘片，能更快更好的补铁，纠正不良的饮食xí惯，如挑食厌食、长期偏食素食等不良xí惯。在食用补铁饮食时不要饮茶和咖啡，以免影响铁的xī收。去年我和闺蜜都。

想知道吃什么水果补血哪位能告诉下我呢详细点啊
　　龙眼啊

老人吃什么东西可以补血
　　*谢谢采纳贫血者宜多吃含铁丰富的食物，要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，另外，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。贫血应该及时补血，补血可以用芝元雪康组合，它是目前最好的补血产品。我贫血的时候就是吃的它，效果挺好的。

吃什么水果或蔬菜能又减肥有补血
　　也可以纾解压力如果身材苗条，脸色苍白，铁青，那又有什么用呢？所以起来运动吧，虽然很难，但是运动绝对是减肥成功的重要方法而且运动才不容易复胖有个提示：开着自己喜欢的音乐快歌〕，随着歌曲摇摆也是有效消耗热量的方法，或者随着歌曲的节奏幔走/跑步也会比较有动力这是我喜。

吃什么水果可以补血我想知道这是什么原因
　　红枣可以补血至于原因自己看看中医学的书籍吧我以前学过但是忘得差不多了

补虚补血吃什么蔬菜水果好
　　补虚补血可吃红枣、枸杞、桂圆干、花生、芝麻、人参、牛羊肉、新鲜鱼类等都是补血的上品。还有就是要吃些高蛋白的食物。饮食的同时还要结合运动，可多做些有氧运动。

哪些食物含铁高吃什么可以补血
　　菠菜含铁高、是食补的理想莱。胡萝卜、虾、鱼、大白菜、奶制品、水果类、都是益助补血食物。

老年人补血吃什么水果好
　　最好去问医生，要看看老人的身体怎么样，不过水果补血的话吃红枣，有关的我还是建议你去医院问医生。

吃什么水果可以助产
　　适当吃些山楂除了能够提高食欲之外同时还能达到散瘀活血作用，并且还能排出子宫内的瘀血。桂圆：桂圆是一种营养极其丰富的水果，我国中医认为桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。特别是对于产后虚弱的人来说，适量的吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之。