哺乳期吃哪些水果下奶

哺乳期能吃冰的水果吗
　　很多女性朋友喜欢吃水果，即使产后也是毫不顾忌，想吃就吃，这是不对的，因为孩子是要健康成长的，那么哪些水果能吃，哪些水果不能吃呢？今天来说说。吃凉性水果会回奶吗？很多宝妈都很担心奶水不足，一听到吃什么会回奶，立马就退避三舍。其实，并没有什么所谓“回奶”“下奶”的水果。

产妇吃石榴下奶吗
　　哺乳期妈妈最怕的就是奶水不足，担心因此而影响到宝宝健康成长，所以哺乳期妈妈在饮食上也多添加一些下奶食物，比如木瓜、花生、莴笋等。酸石榴是一种常见的水果，那么酸石榴吃了能下奶吗？中医看来酸石榴可以涩肠、止泻、生津、止渴，哺乳期间吃酸石榴有一定的下奶功效，而且酸。

哺乳期有什么水果能吃吃了会对下奶有帮助的呢哪些不能吃的啊
　　猕猴桃可以帮助减轻黑色素，对宝宝的大脑发育也好。苹果可以帮助调节便秘，建议多吃点蔬菜，保证维生素。祝您和宝宝身体健康。

容易下奶的蔬菜和水果有哪些
　　容易下奶的蔬菜和水果有哪些容易下奶的蔬菜和水果有很多种，通过吃蔬菜、水果能够补充营养和能量，从而达到下奶目的。容易下奶的水果有。不光美味还能够帮助哺乳期妈妈快速下奶。以上蔬菜、水果都能够让产妇快速通乳，从而拥有更多的奶量，除了具有下奶的功效外，其还具有丰富。

哺乳期吃什么水果容易回奶
　　病情分析：你好，奶水不够刚一是加强孕妇营养，主要是一些汤类如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤之类；2是要让婴儿多允吸母乳，哪怕没有奶也要多吸以刺激母乳分泌！指导意见：平时产妇注意营养搭配，身体要得到充分的休息，心情保持愉快。

吃什么水果奶水会增多
　　哺乳妇女，所以，古今中外都重视给乳母大量补充营养。由于各地习俗不同，下奶的膳食也不一致。尽管各地习惯不同，膳食各异，但归纳起来看，膳食原则是一致的，不外乎：1增加摄入总量达到热卡3000千卡/日；2增加各种营养成分。例如，鸡蛋、肉、鱼等食物；3多吃新鲜青菜、水果和豆制品。

请教宝妈们吃什么下奶最快
　　哺乳期内，你一定不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到生病，最好在医生的嘱咐下服药。3补充营养。水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。4保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动。

下奶的水果有哪些
　　我知道的下奶的水果就只有木瓜了哦。我在月子里有直接吃木瓜的，也有把木瓜和牛奶一起蒸了吃的。喜欢怎么吃都可以的，没有太大差别的哦。另外，酒酿也蛮下奶的哦。

哺乳期多吃些什么好姐妹们都清楚多吃些什么水果或者蔬菜对下奶有
　　下奶可以喝鲫鱼汤，吃丝瓜也可以下奶。多喝一些汤类的食物奶水就会多一些。不能吃韭菜，是会回奶的。

吃什么食物有助于下奶
　　要维持足够的奶量，产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，起居饮食要有规律，生活节奏不要过于紧张。另外，适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶。