坐月子能吃什么蔬菜和水果家里人什么都不让我吃只让我喝

产后第二个月能吃什么蔬菜水果
　　你好，产后第二个月左右，此时身体可以初步恢复正常，一般的水果都是可以吃的，冰箱中存放的水果偏于寒性不要吃就可以了

坐月子时能吃蔬菜与水果吗
　　坐月子时吃品种丰富、数量足够的新鲜水果与蔬菜能够补充大量谷类、肉类中不含有的维生素、矿物质、膳食纤维、果胶和有机酸等成分，不但能够有效增进产妇食欲，同时能够增加肠蠕动，预防便秘。产妇由于卧床时间较多，如果禁食蔬菜水果，不仅会增加便秘、痔疮等的发病风险，还会造。

请问坐月子能吃哪些蔬菜水果
　　水果除了梨和西瓜这种凉性的不吃，其他的都可以吃，最好用开水烫一下吃温的更好，我月子里天天吃苹果，橙子，多吃水果有好处，营养均衡，蔬菜可以正常吃

月子里能吃什么荤菜
　　产后适合吃什么荤菜：1.羊肉。羊肉是很不错的选择，能够更好的起到促进血液循环的作用，而且也是很容易消化的，多吃羊肉能够提高产妇的身体。每天不能缺少新鲜蔬果建议：产褥期、哺乳期膳食多样化，避免偏食、挑食导致食物选择和分配不均衡，每日不可缺少新鲜蔬菜水果。

坐月子能吃什么
　　蔬菜和水果，哪样也不能少。从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体的养则是多方面的，过于偏食会导致某些营养素缺。6.不宜食用生、冷、硬的食物产后宜温不宜凉，温能促进血液循环，寒则凝固血液。在月子里身体康复的过程中，有许多浊液恶露需要排除体外，。

做月子的人什么蔬菜和水果可以吃
　　补气养颜补血。到药房买一份黄芪，买一只土鸡。同时多使用红枣，红糖等有助于补血。水果多为寒凉性的，都可以吃，但最好少吃。龙眼，荔枝，板栗等都可以食用，少食。病情分析：上述做月子，如身体无其它不适的情况下，也可考虑吃些蔬菜水果的了，如一些绿叶菜，油菜，龙须菜，苹果之类的了。

坐月子可以吃什么水果和蔬菜水果
　　不要吃会上火的水果，如火龙果、荔枝，可以选菠菜、莴苣、空心菜、红苋菜、花椰菜，苹果、葡萄、荔枝、龙眼、草莓、樱桃、柳橙等，前提是不能是凉的，属性也不能是凉的

坐月子能吃水果和蔬菜吗
　　脾胃的确怕寒，虚弱的人吃水果，可把集中水果混合打汁喝，或者每=一=次吃水果的量，200克，一天吃3次，总量加起来就能有600克，也就是说早中晚餐都可以适量吃一些水果，不要大量吃就可以。“坐月子”期间，吃蔬菜也是很有必要的。

产后最适合吃什么蔬菜水果
　　中国的习俗女人在生孩子之后都要坐月子，一般情况是坐一个月哦。以前老人家说产后坐月子不能吃蔬菜及水果，可现在的医生却让产妇多吃蔬菜以及水果，因为产后蔬菜水果可以预防孕妇便秘哟。那坐月子能吃什么蔬菜或者水果呢？产后吃蔬菜一定要新鲜；要富含维生素，矿物质，以补充妈。

刚出月子能吃什么蔬菜和水果
　　病情分析：您好，建议您多吃含维生素ck高的水果，可选择性质温和的。指导意见：您好，建议您注意尽量不吃反季节的蔬菜水果。同时寒凉的食物会减少乳汁的分泌，如荞麦，绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺，乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜，苦瓜等，产妇应尽量不吃或少吃。