孕妇吃什么食物和水果补铁快

孕妇吃啥好
　　早孕时食用后可造成出血流产，尤其蟹爪有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用，有堕胎作用。以下食物孕妇应多吃、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白。

孩子缺铁性贫血吃什么比较好啊什么食物补铁什么补血
　　是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且较易被人体吸收。如肝泥就很便于儿童食用。鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克。缺少了蔬菜和水果中的B族维生素叶酸和维生素B6、B12和维生素C，一样会导致贫血。B族维生素的主要作用是促进造血系统的成熟和血红蛋。

孕妇吃什么水果补铁
　　水果中的铁含量一般是比较少的，石榴和榴莲稍微多一点，但也不是很高的，你可以注意多吃坚果，鸡血，适量吃点鸡肝补铁的

孕妇吃什么好
　　早孕时食用后可造成出血流产，尤其蟹爪有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用，有堕胎作用。以下食物孕妇应多吃、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白。

孕妇平血吃什么补血
　　铁元素的补充不足就会造成孕妇贫血，平时多吃些补铁补血的食物吧，比如动物肝脏、猪血、牛肉、木耳、黑芝麻、红枣以及蛋类、豆制品、鱼类等食物。维生素C可以促进铁质的吸收和利用，因此果汁和蔬菜也要多摄入，饭后吃一些水果最好。当然孕妇补血最快的是补充铁剂了，有条件的。

孕妇吃什么好
　　早孕时食用后可造成出血流产，尤其蟹爪有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用，有堕胎作用。以下食物孕妇应多吃、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。3。

那些食物可以补铁孕妇吃什么补铁好
　　平时可以吃点红豆粥、豆制品、动物肝脏、动物血、鸡肉、猪肉、多吃点红枣、菇类、木耳、多吃点苹果。平时注意营养丰富一些均衡一些。多注意休息。

孕妇吃什么好
　　早孕时食用后可造成出血流产，尤其蟹爪有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用，有堕胎作用。以下食物孕妇应多吃、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白。

孕期贫血吃什么补铁血来的快
　　孕妇补血食品大致可分为传统补血保健品、含铁蔬菜、富含维生素的蔬菜、肉蛋类及其它干果、水果等。富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳。贫血患者如果食用将会加重病情。煎炸食品——贫血患者的胃肠功能好坏直接影响到疾病的恢复，煎炸的食品一方面大量营养成分被破坏，另一。

孕妇缺铁吃什么水果补
　　病情分析：您好，孕妇如果缺铁首先的症状就是缺铁性贫血。指导意见：多食用一些富含铁质的食物。动物的肝脏、鸡血、鸭血、肉类和鱼类中所含的铁能够与人体内的血红蛋白直接结合，因此生物利用度比较高，是铁的最佳来源。