吃什么水果或者蔬菜能增强肠胃功能

吃什么水果会胖
　　晚餐有时只吃水果，或是少量的晚餐后吃一点水果，含糖量较高的水果若能在上午食用，经过消化就不至于囤积成为脂肪，这样不会增加肠胃的负担。鱼类和水果蔬菜，才能真正的健康减重。备忘7：多吃水果来养生好，没问题啰，这也是一个中医师告诉我的哦，以中医的看法，多吃水果的确能养生。

夏天吃什么蔬菜水果对女孩的皮肤有保养功效
　　1、冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。2、黄瓜内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。3、。

人的肠胃不好应该注意些什么平时应该吃什么水果蔬菜肉类之类的好
　　食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使人体不能正常呼吸，。6、涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果。能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。如何保养肠胃：保暖：秋凉之后，患有。

吃什么蔬菜最减肥
　　水果蔬菜：1、冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。2、黄瓜内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也。