晚饭后吃什么水果容易减肥百度知道

晚上吃拿三种水果减肥的
　　指导意见：您好！随着年龄的增长，整个身体发胖是一种普遍现象，有的是某个部位比较突出。。建议您首先保证晚饭少吃，饭后散步，再吃点苹果、葡萄柚、山楂等，有助于消化。祝您健康！

减肥中晚餐时间和吃些什么比较好了
　　吃过之后没多久就会饿，而且能量短时间积攒，是增肥的东西。不要吃，吃些纤维含量高的东西例如蔬菜水果，还有富含蛋白质的东西，豆制品和奶类都可以，但是要少食，正在减肥的人，早饭吃燕麦+水果，午饭吃平常的1/3，菜以清淡为主少油少糖，而晚饭一般吃黄瓜柿子，如果不习惯吃的话可以加半。

晚上吃什么减肥比较快呢
　　减肥单单依靠饮食是没有什么效果的，而且还容易出现反弹，想要减肥的话要合理的安排饮食，还要适当的运动，劳逸结合才可以达到减肥的效果，饮食的话早餐和午餐是可以正常的吃，晚餐的话不能不吃，最好是吃点水果，像香蕉，苹果之类的可以适当的吃一些，但是晚上超过八点就不要再吃东西。

请问减肥的时候晚饭就吃水果可以吗
　　您好，如果只吃水果当然能减肥，多吃含果糖低且有饱足感的水果如柚子，蔬菜也有相同效果。香蕉，苹果，橙子等含糖较高的水果只可少吃。但此种减肥，减全身重量，对腹部和小腿部位的减少则会在一段时间后出现瓶颈，需要特殊运动的辅助。

吃什么样的水果即有营养又可以减肥
　　为了减肥，餐前食用水果时，最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。而饭后吃水果难以达到减肥的效果。因为饭后吃水果，就等于吃多余的糖，这部分多余的糖容易转化为脂肪贮存在身体里，还可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果，因为晚。

每天晚饭都吃苹果可以减肥吗
　　楼上不对！苹果是减肥最好的水果！我是亲身体验者，但是不要吃零食了哦！坚持一定会瘦的！还有就是早餐一定要吃！我一个半月瘦了20斤。不过我是一日三餐有两餐是用苹果代替的！呵呵。

晚餐就吃两个鸡蛋能减肥吗
　　吃两个鸡蛋的.一天一个鸡蛋就符合人体需要的2.这个鸡蛋还是早饭吃比较好.不管是减不减肥都应该把最有营养的东西放到早饭来吃3.对于减肥的话你是有一套控制饮食的食谱吗？①如果是有的话.你最好看看那个食谱是不是比较专业的②如果没有的话我的建议是你晚饭就吃点水果什么的。

吃哪些水果可以减肥
　　为了减肥，餐前食用水果时，最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。而饭后吃水果难以达到减肥的效果。因为饭后吃水果，就等于吃多余的糖，这部分多余的糖容易转化为脂肪贮存在身体里，还可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果，因为晚。

什么水果减肥
　　所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里；晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路。草莓类小体积的水果比较来，热量可就不见得低，如果你大量吃，对健康也不是太好。5、柠檬醋一种柠檬醋，可以减肥养颜美容，而且最好还是连皮。

减肥晚餐用水果代替饭和蔬菜可以吗
　　病情分析：你好，这个情况不建议这样做的。要减肥一定不要节食的。否则以后会反弹更胖的。体脂比更高。指导意见：建议要减肥的话你适当少吃主食是可以的。但是不要不吃。优质蛋白要适当补充如瘦肉、鸡蛋白、牛奶之类的。注意主要是要多运动。不要偷懒以为单纯节食就可以减肥。